Šis smoothie ir tas, kurš tiek atkārtots atkal un atkal. To taisu tad, kad nav iedvesmas eksperimentiem un gribas pārbaudītas vērtības! Pašlaik šis ir mans TOP brokastu dzēriens :). Tam ir divas variācijas, viena ar ingveru, otra bez. Tas ir tik pārsteidzoši, cik ļoti mazs ingvera gabaliņš var mainīt garšu!
Recepte:
- mazs mizots greipfrūts vai 1/2 liela (bez apvalkiem)
- mizots ābols (parasti izvēlos neitrālu)
- liels un gatavs banāns
- sauja spinātu
- kad ir vēlme, pievienoju pavisam mazliet ingvera
Jautājumiņš maziņš...kas dod to šķidro konsistenci? Tikai greipfrūts? Vai arī ir pielikts ūdens vai sula kāda?
ReplyDeleteSveika!
DeleteŠķidrs tas ir no greipfrūta un ābola, BET gandrīz vienmēr pievienoju ūdeni (skatos pēc vajadzības). To pievienoju mazliet un pamazām, jo man nepatīk ūdeņaina konsistence un neizteiksmīga garša. Kad mājās ir bērzu sulas arī tās mēdzu pieliet :)
Paldies par atbildi! Noteikti izmēģināšu recepti :)
Delete