DIVAS TOP BROKASTU RECEPTES

KIVI – BANĀNU smoothie. Sablenderēju 3 kivi ar lielu banānu vai diviem maziem, pievienoju neilgi mērcētas chia sēklas. Sēklas perfekti iederas, jo garšo kā kivi sēkliņas, iederas struktūrā! Šis kokteilis ir enerģijas deva un rītos, kad esmu sagurusi, padara mani žirgtu :)

GRIĶU – BANĀNU putra. 
Recepte:

• glāze zaļo griķu
• 1 liels gatavs banāns
• vai mizots ābols, 1/2 apelasīna sula, 1/2 tk kardamons, 1/2 tk vaniļa, var pievienot 1 tk valriekstu sviestu.

1. Iepriekšējā vakarā zaļos griķus (iegādāti tirgū) iemērcu ūdenī uz nakti.
2. No rīta tos noskalo, nosusina un blenderēj kopā ar lielu banānu un karoti medus VAI ābolu, apelsīnu sulu un garšvielām.
3. Dekorē pēc ieskatiem ar odziņām, banānu, ziedputekšņiem.

Rezultāts:
Man garšo, tikai vēlos, lai griķi ir kārtīgi sablenderēti. Garša savdabīga, mazliet miltaina. Šis ēdiens ir perfekts, jo rada sāta sajūtu. Šo putru plānoju dot arī mazajai meitiņai, kad sākšu piebarot :)
Glabāt gan nevajadzētu, jo maina garšu un konsistenci!