Smiltsērkšķu smoothie

Esmu mazliet saaukstējusies! Kā es ārstējos? Ar smiltsērkšķu dzērienu, tiesa, tas ir auksts, bet satur daudz vitamīnu.

Smiltsērkšķis ir viens no labākajiem vitamīnu avotiem ar plašu ārstniecisko īpašību spektru. Tas ātri sadziedē brūces, labvēlīgi ietekmē ķermeņa svaru, asinsvadus, ir noderīgs sirds un asinsvadus slimniekiem. Spēcīgs antioksidants.

Recepte:

• 3 ēk smiltsērkšķi
• 1 saldēts + 1 svaigs banāns vai 2 svaigi
• 1/4 ananāss
• mazliet ūdens

* Visu blenderē un bauda :)

Rezultāts:

Smiltsērkšķis ir dominējošs, bet ananāss labi nomāc tā ļoti izteikto un īpatnējo garšu. Šis smoothie mazliet līdzinās smiltsērkšķu sulai, bet nav tik koncentrēts un specifisks. No odziņām, dzērienā rodas mazas melnas sēkliņas. Patiesībā, nezināju, ka smiltsērkšķim tādas ir.
Vīram garšoja, yes :)